MORIトレ／もりとれはアスリート向けなのかと言うお声をいただきますが、こちらでは、アスリートからおじいちゃんおばあちゃん、子供に対して皆さんMORIトレ／もりとれで、させていただいております。こちらでは、森本人が1人で活動させていただいております…

今も昔も、変わらずに、運動ができる男の子となると女の子からはすごくモテますね。それは今も昔も変わらず人一緒ですね。幼稚園、小学校どうしても運動量が多い子が足が速いと言うことが多いです。どうしてもゲーム中心で家の中にいてしまうとなるとなかな…

スタートだしはどんな種目においても非常に大切な部分です。小さい頃のスタートダッシュが早ければ早いほど運動会で勝つチャンスが大きくなると思います。スタートダッシュを早くする上で大切な事はいかに体重移動をしながら走れるかと足を速く動かすことそ…

小さい時、がむしゃらに走りそしてのびのびとリラックスしながら思いっきり走っていた思い出があります。しかし大人になるにつれてどんどん相手との基礎付ことになり楽しく走る事はだんだんできなくなってしまいます。 幼稚園や、保育園の時は、友達と楽しく…

走りと言うのはすごく難しいことだと思います。練習を始めてからある程度すぐには足が速くなると思いますしかしそれから先の速さを求めるとなると毎回練習をしたからといってタイムが縮まるものでもありません。本当に体の使い方または足を動かす速さ等を磨…

ついつい良いホームを習得しようとしていきなりそのホームを目指すために全力ダッシュしてしまう選手が多いかと思いますが、良いホームを築いていくためにはコツコツと最初は遅いスピードから良いホームを習得していく方が良いかもしれませんね。逆に、ゆっ…

よく練習で、冬場坂道ダッシュをしている部活やクラブチームがあります。足の脚力をつけると言う意味では非常に大切な練習ではないでしょうか?しかしあまりやりすぎてしまうと平坦な道で走るときに変な癖をつけてしまう可能性もあることを思いながら練習をし…

足を出すときに、膝から上げてしまうと速く走る上ではなくなたうまくいきません。少し早い人の共通点は、足首からしっかりと出てそして膝と連動して前に降りだすことができているからこそ足が速く走れると思います。どうしても昔のようにもも上げで膝を高く…

速く走る上でどうしても無駄な動きを少なくすることが足を速くする、走るを速くする上で非常に大切になってくるのではないでしょうか?その時に足首をいちいち力を入れすぎて伸ばしていると戻すのにも時間がかかりますしすぐに小さい筋肉の足首の筋肉が疲労し…