トレーニングをすればそれが競技力向上につながると言われれば絶対そうではありません。 チーターでもほとんど動かず休んでいることが多いです。 プリンターの筋肉は速筋が多くあまり長い時間や、長い距離を走ることができません。 トレーニングの効果を高め…

教える上で足を速くする、走るを速くすることが指導の中で1番難しいと思っております。 どんなスポーツにおいても走ることが非常に大切になってきていますが、走るトレーニングは沢山練習をしたからといって足が速くなると言うことになかなかつながりません。…

冬休み、お正月も、MORIトレしませんか？ この時期になると、どうしても寒くなりたくさん食べたりして体重が増えていってしまいます。 ですので冬休み、お正月を有効に活用して体重が増加しないように共にトレーニングをしてみませんか? こちらはかけっこ、…

MORIトレをとして足を速くする、走りを速くする。 今年から、トレーニング方法を改め足を速くする、走るを速くするためのMORIトレを始めさせていただきました。 今まで様々な生徒様同県お会いしながらトレーニング方法いろいろ銅像前させてきていただきまし…

スポーツを始める上で1番のきっかけは、運動することが楽しかった、運動するとなぜかストレスが発散になるなど様々なお声があるかと思います。 若いうちは何も考えずにとにかくがむしゃらにやることが楽しいとなっておりましたが、競技力が高くなる上で1番大…

速く走る上で、足をどれだけ速く動かすか、そして足を広げながら走ることができるかが非常に大切になってきます。 しかしどれだけ足を頑張ったとしても、腕がついてこなければ足を速く動かす事はなかなかできません。 そこで生レフリーを早くするためのトレ…

運動会やって鬼ごっこなどでよく見かけるのが、手の先を握り締めて一生懸命走っているお子様を見ることがあります。 見た目では、頑張って走っているように見えますが、実際に速く走れているかと言われますとそうでもないところがあります。 特に大切な部分…

背中が猫背や曲がって、姿勢が悪い状態で走っていると、 どんなにトレーニングをしても速く走ることができません。 背中を伸ばし綺麗な姿勢で走ることをまずは気をつけてみてください。 意識して改善ができない場合は、背中のトレーニングを通してまずは綺麗…

大阪市内【北区、福島区、中央区】京都市内【中京区、下京区、東山区】でも足を速くする、足が速くなる指導をしております。 現在では、大阪市内、京都市内でも、家族生徒さんがご利用していただいております。 特に大阪市内ですと高層マンションなどをとっ…

走っていると、足音がドタバタしながらうるさく走ってしまうお子さんを見ることがあります。 いかにも音だけを聞いていると早く走っているように感じますが、実際動きを見るとがんばっている割になかなか前に進んでいないことが多くあります。 この場合は、…

よく運動会で、力を開いてがむしゃらに走っている子供さんを見ることがあります。 見た目ではすごく頑張っていますが、実際に足が速く走れているかとなるとなかなか速く走ることができておりません。 しかし日本のトップ選手の走りを見ると楽に速く走ってい…

小さい頃から、足をどれだけ早く動かすことができるかと言う神経系のトレーニングをすることで、足を速くする、走るを速くする上で非常に大切になってきます。 性格がおっとりしている子はどうしても足を速く動かすことができなかったり、苦手な部分がありま…

走りを速くする上で、腕振りをおろそかにしてしまうと速く走ることにつながりません。 足をどれだけ早く動かすかは、足を速く動かすことも大切ですがそれでは限界がやってきます。その時に腕をどれだけ早く動かすことかによって、足のピッチもさらに速く動か…

運動会なので走りを早くしたい、スポーツの競技で走りを早くして競技力の向上目指したいなど様々な場面で走りはすごく大切になってきます。 こちらでは様々なトレーニングと経験を下にして少しでも足を速く走れるようにトレーニング指導を個別個人指導でさせ…

足を速くする上で、足が地面をした後にどれだけすぐに前に戻してくるかが、非常に大切になってきます。 なかなか、うまく走れない場合は、地面を蹴ったり押したあと、長く地面に接地している時間が多いです。 一瞬で地面をとらえて、素早く戻す意識が必要に…

おはようございま~す。 足を速くする方法、足が速くなる方法をこちらのブログを通して発信していければなと思います。 現在では、かけっこ教室、走り方教室を大阪北部、京都南部でさせていただいております。 現在までに数多くの先週、または子供たちに指導…