トレーニングをすればそれが競技力向上につながると言われれば絶対そうではありません。 チーターでもほとんど動かず休んでいることが多いです。 プリンターの筋肉は速筋が多くあまり長い時間や、長い距離を走ることができません。 トレーニングの効果を高める上で全力を出すトレーニングもしくは今までにない位速いスピードでトレーニングをするということを短い時間そして短い本数ですることにより競技力の向上を目指すことができると思います。 ダラダラと練習時間が長かったり練習本数が多かったりするとまた別の筋肉が鍛えられたり後は筋肉疲労が起こり音楽パフォーマンスをすることができない可能性があります。 しかし、人間は心配性でもありますのでトレーニングをしないと不安に駆られどうしてもオブだねぇトレーニングをしてしまうことがあります。 チーターのようにじっくりと待ちそしてやる時だけやる動くときだけ動くと言うことをレベルの高く状態でトレーニングをできるかが、足を速くする走るを速くする上で非常に大切になってくると思います。
