トレーニングをすればそれが競技力向上につながると言われれば絶対そうではありません。 チーターでもほとんど動かず休んでいることが多いです。 プリンターの筋肉は速筋が多くあまり長い時間や、長い距離を走ることができません。 トレーニングの効果を高め…

教える上で足を速くする、走るを速くすることが指導の中で1番難しいと思っております。 どんなスポーツにおいても走ることが非常に大切になってきていますが、走るトレーニングは沢山練習をしたからといって足が速くなると言うことになかなかつながりません。…

冬休み、お正月も、MORIトレしませんか？ この時期になると、どうしても寒くなりたくさん食べたりして体重が増えていってしまいます。 ですので冬休み、お正月を有効に活用して体重が増加しないように共にトレーニングをしてみませんか? こちらはかけっこ、…

MORIトレをとして足を速くする、走りを速くする。 今年から、トレーニング方法を改め足を速くする、走るを速くするためのMORIトレを始めさせていただきました。 今まで様々な生徒様同県お会いしながらトレーニング方法いろいろ銅像前させてきていただきまし…

スポーツを始める上で1番のきっかけは、運動することが楽しかった、運動するとなぜかストレスが発散になるなど様々なお声があるかと思います。 若いうちは何も考えずにとにかくがむしゃらにやることが楽しいとなっておりましたが、競技力が高くなる上で1番大…

速く走る上で、足をどれだけ速く動かすか、そして足を広げながら走ることができるかが非常に大切になってきます。 しかしどれだけ足を頑張ったとしても、腕がついてこなければ足を速く動かす事はなかなかできません。 そこで生レフリーを早くするためのトレ…