走りを速くする上で、腕振りをおろそかにしてしまうと速く走ることにつながりません。 足をどれだけ早く動かすかは、足を速く動かすことも大切ですがそれでは限界がやってきます。その時に腕をどれだけ早く動かすことかによって、足のピッチもさらに速く動か…