50メートル走、100メートル走を速く走るための個別個人指導なら、大阪と京都の森雅昭にお任せください。陸上競技の、50メートル走、100メートル走を速く走るためには、最初のスタートが大切になってきます。50メートル走は、ある程度瞬発系の筋肉が大切になってきますが、100メートル走の少し長い距離になってくると最大スピードを持続することが大切になってきます。最初だけがんばりすぎてしまうと、20メートル、30メートルでトップスピードになりその後スピードダウンしていきます。ですので、100メートル走速く走る上で大切な事は、50メートルあたりでトップスピードになりその後そのスピードを持続することが非常に大切になってきます。床にスピードダウンを抑えることができるかが大切です。足の回転数を早くすることはもちろん、歩幅を広げながら走っていくことも大切です。しかしいずれスピードがトップスピードになると限界がきます。そこでそのスピードを維持するために筋持久力が大切になってきます。ある程度生まれ持った部分もあるかと思いますが、最大限の力を長く発揮するためのトレーニングが大切です。こちらでは、陸上競技のトレーニング指導も行っております。個別個人指導なのでわかりやすく丁寧にそしてきめ細やかく指導が可能になります。個別個人指導ですのでアドバイスしたいときにアドバイスが適正にできるのが非常に良い部分であります。どうしても集団になってしまうとアドバイスしたいときにアドバイスができなかったり、こちらの伝えたいことが伝わらなかったりするのがあります。10年以上の経験をもとに選手一人一人に合ったアドバイスをさせていただきそして競技力の向上を目指していきます。大阪の北部や、京都の南部でレッスンをご希望の生徒がおられましたらぜひいちどお問い合わせください。その他のエリア外の生徒さんであったとしても、こちらのエリアの中まで来ていただくとレッスンが可能になります。ぜひいちど、競技力の向上や、足を速くなりたい方がおられましたらいちどホームページのメールフォームからご連絡をよろしくお願いいたします。
