小学校の運動会、幼稚園の運動会など。短い距離で走るスポーツにおいては、最初のスタートダッシュは非常に大切になってきます。しかし、年齢が上がるにつれて、陸上競技の100メートル走など後は200メートル走になってくると、最初のうちに力を発揮しすぎてしまうとどうしてもご飯がバテてきてしまいます。そこでどれだけ前半に力を温存しながらそして後半にトップスピードに持っていけるかが非常にタイムを上げる上で大切になってきます。それがわかっていたとしてもなかなか実際に協議をするとなるとなかなかうまく体を動かすことができません。こちらではいろいろなトレーニング方法や指導をもとに、実際の本番でも力が発揮できるように練習からこだわりながら指導させていただいております。こちらでは個別個人指導なので、わかりやすく丁寧な指導が可能になります。どうしても前半のうちに、早く行きたい分1番になりたいと思ってしまうと、どうしても30メートル40メートルの地点で全ての体力を使い果たしてしまいます。どれだけ後半に、腕を振ったとしても、足を動かそうとしたとしても、もうそれ以上の体力はありませんのでどんどんスピードが落ちていってしまいます。1番大切な事は60メートル付近までどんどんスピード上げていきそして60メートル以降はトップスピードをキープすると言う意識が非常に大切になってくるのではないでしょうか?しかしこれを試合だけでやってみようとしたとしても全然うまくいきません。これは練習の家からしっかりと脳にインプットさせてそして反復練習をさせてあげることだし非常に大切になってきます。ここで大切な事は、どれだけ脳にインプットさせてそれをうまく毎回のように力を発揮させてあげることが1番難しい部分でありますが、これは指導者の力量によってある程度変更できるのではないでしょうか。スタートダッシュをうまく早くすることによって陸上競技などの100メートル、200メートル走の競技力の向上を目指してみませんか? こちらでは、10年以上の個別個人指導の経験をもとに、一人ひとりに適正なアドバイスを心がけそして競技力の向上を目指していきます。ぜひいちどレッスンをご希望でありましたら、ホームページのメールフォームからご連絡をよろしくお願いいたします。大阪の北部、京都の南部1階のレッスン地域の方でも、こちらの地域エリアまで来ていただくとレッスンが可能になります。起きいいよ
