走る事はメンタルスポーツです。

走る事はメンタルスポーツです。弟も上がっていたり、相手よりも速く走るなど常にプレッシャーがかかっております。その中でうまく走ると言う事はなかなか難しいことになります。つまり自分自身に矢印を向けてそして自分自身との戦いができるかどうかによって、体も上げていくことができたりまたは相手よりも良いパフォーマンスをすることにより相手との競り合いに勝ったりなど心のモチベーションがすごく大切になります。 1人で練習をして、最大スピードを上げることができた後は、タイムを計ったりまたは相手と一緒に走って相手を気にせずに自分のペースで走る練習をしていくことがさらなる競技力の向上につながると思います。