冬場が飲めると、ウェイトトレーニングなど重たい種目を取り入れて練習することが増えるかと思います。しかし重たいものを持ってやってしまうと筋肉量や、筋力が強くなってくるかと思いますが、しかしその反面、筋肉の中にある神経が圧迫されその前まで動いていた良いパフォーマンスがセンサーがなくなってしまい、うまくパフォーマンスできない可能性があります。 そーゆートレーニングをしてしまうと春先に技術面の練習をしたときにうまくいかなかったりまたは1年を通してうまくパフォーマンスができなくなってしまう可能性があります。、筋肉を増やすと言う事は常に良い体の使い方を動かす能力を失ってしまうというリスクを抱えております。ですのであまり冬場に筋トレをするのではなく体を休めつつ新しい刺激を取り入れることが大切かもしれません。 プールで、歩いたり泳いだり。山登りをしたりなども、良いかもしれません。
