手と足の協調性が悪いと、走るタイムも落ちてしまう

いろいろな場面で生徒にレッスンをさせていただいておりますが。その日のやる気、体調いろいろな要素によって手と足の協調性が変わってきてしまいその日のタイムが落ちてしまったりします。最終的なタイムが落ちる原因はやはり手と足の協調性だと思います。 いかに気分を良くして体調整えてベストな状態で練習を積み重ねていくかが競技力向上の必要不可欠な部分ではないでしょうか?ラグビーや、野球、サッカーなどふとした場面でイレギュラーなことが起きるスポーツではコンディションがベストでない時であったとしても力を発揮できる能力が必要になってきます。しかし陸上競技のように自分との戦いのスポーツでは、日頃からの自己管理がすごく大切になりそれが競技力の向上に直につながっていきます。