スタートダッシュを早くする上で大切な事は、上半身が起き上がりすぎずに、低い姿勢でスタートだしをすることができるかが、スタートダッシュを早くする上で非常に大切なことだと思います。どうしても状態が起き上がってしまうとなかなか前に進むことができずにパワーを使ったスタートダッシュになってしまい疲れてしまい遅くなったりします。しかし低い姿勢でスタートだしをすることにより無駄な力を使うことなくそして体重移動もうまくできることによりスタートダッシュが早くなります。スタートダッシュが早くなることで、サッカー、野球、ラグビー、など様々なスポーツに活用できます。こちらでは、様々なスポーツに対しても、体の使い方、体幹トレーニングの指導を個別個人指導でさせていただいております。
